منتديات بريق الأحلام

أهلا بك يا زائرة منتديات بريق الأحلام ضيفة غالية على قلوبنا
>نأمل أن لا تكوني مجرد ضيفة
سجلي
لتنضمي الى أسرتناوتكوني أنت صاحبة الدار
" >لن تندمي إذا سجلتي و شاركتيينا همومك و أفراحك فنحن هنا أسرة واحدة نحلم معاَ
أعدك بلحضات ممتعة معنا
اذا سجلتي نزلي موضوع ترحيب و شرفينا دووم يا عسولة


المنتدى للبنات فقط يمنع تسجيل الاولاد
 
مكتبة الصورالرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
{.. أحلام ملونة - 1768
 
نغمة الليل - 1307
 
سمو الاميره - 473
 
بنت ناصر - 407
 
شمس الأمل - 258
 
لوردة الحمراء - 121
 
$كلي دلع$ - 93
 
رزونة - 86
 
اميرة المشاعر - 80
 
الحلم الضائع - 69
 
المواضيع الأخيرة
» Afraid or Scared - General Sentences الخوف أو الرعب
الخميس نوفمبر 01, 2012 7:21 pm من طرف نبع الورود

» القران بصوت السديس
الإثنين سبتمبر 17, 2012 7:58 pm من طرف لوردة الحمراء

» اشغال يدويه رااااااااااائعه
الإثنين سبتمبر 17, 2012 7:50 pm من طرف لوردة الحمراء

» هل تعلم أين تذهب روحك وأنت نائم
الإثنين سبتمبر 17, 2012 7:42 pm من طرف لوردة الحمراء

» صور غررف آلنووم للآ طففآل
الإثنين سبتمبر 17, 2012 7:36 pm من طرف لوردة الحمراء

»  شخصيه ,,, وتحليل <<موضوع متجدد
الإثنين سبتمبر 17, 2012 7:27 pm من طرف لوردة الحمراء

»  أتحداكم .. كم نقطة زرقاء في فستان البنت ؟؟؟ >>>>>
الإثنين سبتمبر 17, 2012 6:53 pm من طرف لوردة الحمراء

» ك‘ـيـك سبونج بـ ﯜب ❤
الأحد سبتمبر 16, 2012 10:06 pm من طرف لوردة الحمراء

» سامحوني كسرت بابكم
الأحد سبتمبر 16, 2012 10:02 pm من طرف لوردة الحمراء

» جديد شنط 2013
الأحد سبتمبر 16, 2012 9:54 pm من طرف لوردة الحمراء


شاطر | 
 

 نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .. افضل رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نغمة الليل
مشرفة قسم سوالف بنات
مشرفة قسم سوالف بنات


:: عدد مشاركاتكـ :: : 1307
:: عمركـ :: : 19
:: هواياتكــ :: : المطالعه
:: كيفكـ؟ :: : بخير والحمدالله
:: مزاجكـ :: :
:: متى نورتي المنتدى ؟ :: : 11/05/2011
:: تقييم العضوة :: : 3
لم تحصل العضوه على أي وسام

مُساهمةموضوع: نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .. افضل رجيم   الأربعاء يونيو 29, 2011 3:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم الغذائي ... أفضل رجيم
بقلم / الدكتور شادي مصطفى دربالة


قال رسول الله عليه الصلاة والسلام سيدنا محمد : ( ما ملأ آدمي وعاء" شرآ من بطن , بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فان كان لا بد فاعلا, فثلث لطعامه, وثلث لشرابه , وثلث لنفسه ) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم أخرجه أحمد والترمذي وابن ماحه وإسناده صحيح

البيان اللغوي والعلمي
شبه عليه الصلاة والسلام معدة الإنسان بالوعاء وكان هذا التشبيه دقيقا من
الناحية الفكرية التحليلية كون المعدة هي المكان الذي يتوجب على الطعام وكل
ما هو مأخوذ عن طريق الفم المكث والتجمع فيه قبل امتصاصه من قبل جدار
المعدة إلى الدم ومن ثم توزيعه في أنحاء الجسم فضلا على أن أي وعاء يمكن أن
تستقر فيه الأشياء التي توضع فيه وتحجز إلى حين التصرف فيها .

ثم تطورت الحياة والتكنولوجيا وآلية التصوير الشعاعي وغيرها من وسائل
التنظير والتصوير لتقدم لنا تفاصيل دقيقة على شكل أجزاء جسم الإنسان بما
فيها الجهاز الهضمي ومنها المعدة وقد تبين أن المعدة تشبه شكل الوعاء
تماما.

لقد قبلنا بحديثك هذا يا حبيبي يا رسول الله وقبل فيه أصحابك والسابقون من
قبلنا وصدقناه وصدقوه وعملنا به مااستطعنا وعملوا به بطريقة أفضل منا
واليوم تأتى التكنولوجيا والحضارة الآلية لتؤكد وتصدق على صحة حديثك وهنا
لا يسعنا إلا القول ( لا اله إلا الله محمد رسول الله ).

وبالعودة إلى النص نجد أنه عليه الصلاة والسلام نبهنا وحذرنا من خطر ملء
المعدة بالطعام ووصفه بالشر وذلك لما يجر لجسم الإنسان من متاعب تبدأ
بالتخمة ومشاكل بالقولون والمستقيم مرورا بأمراض المعدة كالحموضة والفتق
الحجابي والقلس المرئي معرجا إلى مشاكل الكوليسترول والشحوم الثلاثية في
الدم انتهائا بأمراض القلب فضلا عن عملية ميكانيكية تحدث نتيجة امتلاء
المعدة بالطعام وهي الضغط الذي يحدث على الرئتين مما يؤدي إلى ضيق النفس.

ثم يبين لنا عليه الصلاة والسلام وبطريقة رقيقة عذبة على ما يمكن أن ينفعنا
وذلك بالحد الأدنى والحد الأعلى إذ يوضح عليه الصلاة والسلام أن لقيمات
قليلة من الطعام تكون كافية لمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه
اليومية المختلفة وذلك على مستوى داخل الجسم من هضم واستقلاب ومن ثم
التفكير والتخطيط أو على المستوى المنظور كالتحرك والقيام بالمجهودات
العضلي.

وبتحليل شيفرة الطاقة اللازمة للجسم نجدها عبارة عن السعرات الحرارية الموجودة في الأغذية التي نتناولها
يوميا والمتوفرة في الطبيعة التي سخرها رب العالمين للإنسان.

إذ يحتاج الإنسان البالغ كحد أقصى يوميا إلى 2200 سعرة حرارية حيث يستطيع
أن يحصل على هذه الطاقة أو هذه السعرات من كميات معتدلة أو قليلة من
الأغذية التي نتناولها يوميا، ولكن أثبتت التجربة العملية اليوم أن 600
سعرة حرارية كافية ليكون جسم الإنسان صحيحآ وقادرآ على القيام بوظائفه
المختلفة العادية.

وبالعودة إلى حديثه عليه الصلاة والسلام وبالمقارنة نجد أننا نستطيع الحصول
على 600 سعرة حرارية من لقيمات من الطعام أو الغذاء وتكون كافية إن شاء
الله لتوازن الجسم وذلك من خلال الجدول التوضيحي التالي

نوع الغذاءـــــــــــــــــــــــــــ الكمية ــــــــــــــــــــــــــ عدد السعرات الحرارية


حليب البقر ـــــــــــــــــــ كوب واحدـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 157

بيضة مسلوقةـــــــــــــ بيضة واحدة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 79

زيت زيتون ـــــــــــــــــ ملعقة واحدة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 120

موز ـــــــــــــــــــــ قرن واحد متوسط ـــــــــــــــــــــــــــــــــ 105

تمر ـــــــــــــــــــــــــــــ واحدة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 26

لحم كباب ــــــــــــــــــــــ 85 مغ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 226

خبز اسمر رغيف ـــــــــــــــــ 50 مغ ـــــــــــــــــــــــــــــ 130

زيتون اخضر ــــــــــــــــ 10 حبات ـــــــــــــــــــــــــــــــ 66

وبدراسة بسيطة لهذا الجدول وبالتجربة لمن شاءالتأكد نجد أن 10 حبات من
الزيتون أي 66 حريرة وهي عبارة عن لقيمات تمد الجسم بطاقة كافية لعدة ساعات
من اليوم وكذلك الأمر بالنسبة ل 7 تمرات = 182 حريرة أليست السبع تمرات
لقيمات أم وجبة د سمة؟ بلى هي لقيمات تقوم بدور الوجبة الكافية لتفعيل البد
ن فصدق رسول الله .

وبالعودة مرة أخرى للحديث الشريف نجد رخصة النبي عليه الصلاة والسلام
ورحمته بالإنسان وذلك من معرفته بالنفس البشرية وخفاياها وشهواتها وذلك
مماعلمه الوحي الإلهي،ليبيح للإنسان مجالآ وكمية أكبر من الطعام والشراب
مما اشتهت أنفسهم، ولكن ضمن أصول وضوابط بحيث لا نملأ المعدة كاملة
بالطعام بل نحتفظ بقسم للشراب وهامش لسهولة التنفس واعتمد هذا التقسيم على
مقدار الثلث لكل من الطعام والشراب والنفس وذلك لأن كميات أكبر من الطعام
في المعدة إنما تحتاج إلى كميات من الماء ليساعد في عملة الهضم التام وتجنب
أضرار التخمة والغازات بلاضافة إلى أن عملية التنفس السليم تؤدي إلى كمية
أفضل من الأوكسجين في الخلايا وبالتالي هضم واستقلاب افضل.

وان هذا التقسيم المعتمد على مقدار الثلث من الطعام المقدم للمعدة يقود
الإنسان الى تقسيم غذائه اليومي إلى 3 وجبات معتدلة وهذا هو النظام الغذائي
العصري المعتمد لدى الكثير من العائلات في العالم والتي تتمتع بجسم صحي
ولياقة جيدة وهو الإفطار والغداء والعشاء وهو نظام موصى به من قبل نبينا
وسيدنا محمد منذ اكثر من ألف واربعمائة سنة.

فالحمد لله على هذا الدين الحضاري الذي أنعم الله به على البشرية والصلاة والسلام على سيد البشر محمد وعلى اله وصحبه وسلم

م ن ق و ل study







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
{.. أحلام ملونة
ღღ الحياة حلوة ღღ
ღღ الحياة حلوة ღღ


:: عدد مشاركاتكـ :: : 1768
:: هواياتكــ :: : الرسم & القراءة & كتابة الخواطر
:: كيفكـ؟ :: : متفائلة
:: مزاجكـ :: :
:: متى نورتي المنتدى ؟ :: : 16/10/2007
:: تقييم العضوة :: : 9
اهداء من رزونة

مُساهمةموضوع: رد: نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .. افضل رجيم   الأربعاء يونيو 29, 2011 9:05 pm

سبحان الله

فعلا ما ينطق عن الهوى

نغمة الليل

مشكورة يا قلبي














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت ناصر
صديقة عبقرية


:: عدد مشاركاتكـ :: : 407
:: كيفكـ؟ :: : راااايقة
:: متى نورتي المنتدى ؟ :: : 08/05/2011
:: تقييم العضوة :: : 3
لم تحصل العضوه على أي وسام

مُساهمةموضوع: رد: نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .. افضل رجيم   الإثنين يوليو 25, 2011 11:35 am

اللهم صلي وسلم عليه
يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .. افضل رجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بريق الأحلام :: بريق الاحلام الوردية :: أحلام الصحة :: أحلام الغذاء و الرشاقة و الرياضة-
انتقل الى: